Pancakes, waffles, French toast

Chinese pancake

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories207kcal / 100g
Protéines4g8.0% de l'énergie
Lipides0.4g0.8% de l'énergie
Glucides45.4g91.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.8g
Protéines
4g (8.0%)
Lipides
0.4g (0.8%)
Glucides
45.4g (91.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories207kcal
Protéines4.0g
Lipides0.4g
Glucides45.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines8%
Lipides totaux1%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 207 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga74minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Chinese pancake !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Chinese pancake contient au total 207 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4g de protéines, 0.4g de graisses et 45.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc