Pancakes, waffles, French toast
Chinese pancake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein4g8.0% der Energie
Fett0.4g0.8% der Energie
Kohlenhydrate45.4g91.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.8g
Protein
4g (8.0%)Fett
0.4g (0.8%)Kohlenhydrate
45.4g (91.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein4.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chinese pancake enthält insgesamt 207 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 0.4g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten