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Winter melon, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories36kcal / 100g
Protéines0.4g6.6% de l'énergie
Lipides2.7g44.3% de l'énergie
Glucides3g49.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total6.1g
Protéines
0.4g (6.6%)
Lipides
2.7g (44.3%)
Glucides
3g (49.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories36kcal
Protéines0.4g
Lipides2.7g
Glucides3.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines1%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 36 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche9minutes
🧘‍♀️Yoga13minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Winter melon, cooked contient au total 36 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.4g de protéines, 2.7g de graisses et 3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A