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Burdock, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories100kcal / 100g
Protéines1.6g7.1% de l'énergie
Lipides2.9g12.8% de l'énergie
Glucides18.1g80.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.6g
Protéines
1.6g (7.1%)
Lipides
2.9g (12.8%)
Glucides
18.1g (80.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories100kcal
Protéines1.6g
Lipides2.9g
Glucides18.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines3%
Lipides totaux4%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche24minutes
🧘‍♀️Yoga36minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Burdock, cooked apporte 100 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 2.9g de lipides et 18.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A