Other vegetables and combinations
Asparagus, frozen, cooked, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories18kcal / 100g
Protéines2.9g55.8% de l'énergie
Lipides0.4g7.7% de l'énergie
Glucides1.9g36.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.2g
Protéines
2.9g (55.8%)Lipides
0.4g (7.7%)Glucides
1.9g (36.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories18kcal
Protéines2.9g
Lipides0.4g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Asparagus, frozen, cooked, no added fat contient au total 18 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 0.4g de graisses et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients