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Asparagus, frozen, cooked, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories18kcal / 100g
Protéines2.9g55.8% de l'énergie
Lipides0.4g7.7% de l'énergie
Glucides1.9g36.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.2g
Protéines
2.9g (55.8%)
Lipides
0.4g (7.7%)
Glucides
1.9g (36.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories18kcal
Protéines2.9g
Lipides0.4g
Glucides1.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche4minutes
🧘‍♀️Yoga6minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Asparagus, frozen, cooked, no added fat !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Asparagus, frozen, cooked, no added fat contient au total 18 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 0.4g de graisses et 1.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A