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Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories45kcal / 100g
Protéines2.3g25.0% de l'énergie
Lipides2.9g31.5% de l'énergie
Glucides4g43.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total9.2g
Protéines
2.3g (25.0%)
Lipides
2.9g (31.5%)
Glucides
4g (43.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories45kcal
Protéines2.3g
Lipides2.9g
Glucides4.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga16minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Montreuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Montreuil.

Service conforme à la loi 2024 (Montreuil)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type contient au total 45 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.3g de protéines, 2.9g de graisses et 4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A