Other vegetables and combinations
Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories45kcal / 100g
Protéines2.3g25.0% de l'énergie
Lipides2.9g31.5% de l'énergie
Glucides4g43.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.2g
Protéines
2.3g (25.0%)Lipides
2.9g (31.5%)Glucides
4g (43.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories45kcal
Protéines2.3g
Lipides2.9g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 45 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type contient au total 45 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.3g de protéines, 2.9g de graisses et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients