Other vegetables and combinations
Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas2.3g25.0% de la energía
Grasas2.9g31.5% de la energía
Carbohidratos4g43.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.2g
Proteínas
2.3g (25.0%)Grasas
2.9g (31.5%)Carbohidratos
4g (43.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas2.3g
Grasas2.9g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Asparagus, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type proporciona 45 kcal. Contiene 2.3g de proteínas, 2.9g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes