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Water Chesnut

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories78kcal / 100g
Protéines1.4g6.8% de l'énergie
Lipides0.1g0.5% de l'énergie
Glucides19.2g92.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.7g
Protéines
1.4g (6.8%)
Lipides
0.1g (0.5%)
Glucides
19.2g (92.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories78kcal
Protéines1.4g
Lipides0.1g
Glucides19.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 78 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga28minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Water Chesnut apporte 78 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.4g de protéines, 0.1g de lipides et 19.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C