Other starchy vegetables
Water Chesnut
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein1.4g6.8% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate19.2g92.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.7g
Protein
1.4g (6.8%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
19.2g (92.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein1.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Water Chesnut 78 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 0.1g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten