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Water Chesnut
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas1.4g6.8% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos19.2g92.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
1.4g (6.8%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
19.2g (92.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas1.4g
Grasas0.1g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Water Chesnut revela un aporte de 78 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 0.1g de lípidos y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes