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Taro, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories141kcal / 100g
Protéines1.6g5.0% de l'énergie
Lipides3g9.3% de l'énergie
Glucides27.6g85.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.2g
Protéines
1.6g (5.0%)
Lipides
3g (9.3%)
Glucides
27.6g (85.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories141kcal
Protéines1.6g
Lipides3.0g
Glucides27.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines3%
Lipides totaux5%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Taro, cooked apporte 141 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 3g de lipides et 27.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A