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Taro, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein1.6g5.0% der Energie
Fett3g9.3% der Energie
Kohlenhydrate27.6g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
1.6g (5.0%)Fett
3g (9.3%)Kohlenhydrate
27.6g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein1.6g
Fett3.0g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Taro, cooked 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 3g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten