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SEAFOOD GUMBO WITH SOCKEYE SALMON & COD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories41kcal / 100g
Protéines1.6g18.4% de l'énergie
Lipides0.6g6.9% de l'énergie
Glucides6.5g74.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.7g
Protéines
1.6g (18.4%)
Lipides
0.6g (6.9%)
Glucides
6.5g (74.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories41kcal
Protéines1.6g
Lipides0.6g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines3%
Lipides totaux1%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 41 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SEAFOOD GUMBO WITH SOCKEYE SALMON & COD apporte 41 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.6g de protéines, 0.6g de lipides et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C