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SEAFOOD GUMBO WITH SOCKEYE SALMON & COD

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías41kcal / 100g
Proteínas1.6g18.4% de la energía
Grasas0.6g6.9% de la energía
Carbohidratos6.5g74.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total8.7g
Proteínas
1.6g (18.4%)
Grasas
0.6g (6.9%)
Carbohidratos
6.5g (74.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías41kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.6g
Carbohidratos6.5g

% del valor diario recomendado

Energía2%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 41 kcal)

🏃‍♂️Correr4minutos
🚴‍♀️Ciclismo5minutos
🚶‍♂️Caminar10minutos
🧘‍♀️Yoga15minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de SEAFOOD GUMBO WITH SOCKEYE SALMON & COD revela un aporte de 41 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 0.6g de lípidos y 6.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C