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BEEF STEAK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines42.9g80.0% de l'énergie
Lipides3.6g6.7% de l'énergie
Glucides7.1g13.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.6g
Protéines
42.9g (80.0%)Lipides
3.6g (6.7%)Glucides
7.1g (13.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines42.9g
Lipides3.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines86%
Lipides totaux6%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de BEEF STEAK indiquent 214 calories pour 100g. Ce produit offre 42.9g de protéines, 3.6g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients