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BEEF STEAK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas42.9g80.0% de la energía
Grasas3.6g6.7% de la energía
Carbohidratos7.1g13.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.6g
Proteínas
42.9g (80.0%)Grasas
3.6g (6.7%)Carbohidratos
7.1g (13.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas42.9g
Grasas3.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas86%
Grasas totales6%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BEEF STEAK muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 42.9g de proteínas, 3.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes