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Pupusa, meat, with beans

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories230kcal / 100g
Protéines8.6g18.9% de l'énergie
Lipides9.7g21.3% de l'énergie
Glucides27.3g59.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.6g
Protéines
8.6g (18.9%)
Lipides
9.7g (21.3%)
Glucides
27.3g (59.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories230kcal
Protéines8.6g
Lipides9.7g
Glucides27.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines17%
Lipides totaux15%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pupusa, meat, with beans !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pupusa, meat, with beans contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.6g de protéines, 9.7g de graisses et 27.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A