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Enchilada, beef

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories191kcal / 100g
Protéines9.8g28.1% de l'énergie
Lipides10.5g30.1% de l'énergie
Glucides14.6g41.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.9g
Protéines
9.8g (28.1%)
Lipides
10.5g (30.1%)
Glucides
14.6g (41.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories191kcal
Protéines9.8g
Lipides10.5g
Glucides14.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines20%
Lipides totaux16%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Enchilada, beef contient au total 191 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.8g de protéines, 10.5g de graisses et 14.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A