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Enchilada, beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein9.8g28.1% der Energie
Fett10.5g30.1% der Energie
Kohlenhydrate14.6g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
9.8g (28.1%)Fett
10.5g (30.1%)Kohlenhydrate
14.6g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein9.8g
Fett10.5g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Enchilada, beef enthält insgesamt 191 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 10.5g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten