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TOFU BAKED MARINATED BAKED TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories140kcal / 100g
Protéines14g55.1% de l'énergie
Lipides7.9g31.1% de l'énergie
Glucides3.5g13.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.4g
Protéines
14g (55.1%)Lipides
7.9g (31.1%)Glucides
3.5g (13.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories140kcal
Protéines14.0g
Lipides7.9g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOFU BAKED MARINATED BAKED TOFU contient au total 140 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14g de protéines, 7.9g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients