Anderes Fleisch
TOFU BAKED MARINATED BAKED TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein14g55.1% der Energie
Fett7.9g31.1% der Energie
Kohlenhydrate3.5g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
14g (55.1%)Fett
7.9g (31.1%)Kohlenhydrate
3.5g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein14.0g
Fett7.9g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein28%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOFU BAKED MARINATED BAKED TOFU enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 7.9g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten