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SOYGANIC, ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories165kcal / 100g
Protéines17.6g62.4% de l'énergie
Lipides9.4g33.3% de l'énergie
Glucides1.2g4.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.2g
Protéines
17.6g (62.4%)Lipides
9.4g (33.3%)Glucides
1.2g (4.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories165kcal
Protéines17.6g
Lipides9.4g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines35%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 165 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SOYGANIC, ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM apporte 165 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.6g de protéines, 9.4g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients