Anderes Fleisch
SOYGANIC, ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein17.6g62.4% der Energie
Fett9.4g33.3% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
17.6g (62.4%)Fett
9.4g (33.3%)Kohlenhydrate
1.2g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein17.6g
Fett9.4g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein35%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOYGANIC, ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 9.4g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten