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ORGANIC EXTRA FIRM TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories120kcal / 100g
Protéines12.7g55.7% de l'énergie
Lipides6.3g27.6% de l'énergie
Glucides3.8g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.8g
Protéines
12.7g (55.7%)Lipides
6.3g (27.6%)Glucides
3.8g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories120kcal
Protéines12.7g
Lipides6.3g
Glucides3.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines25%
Lipides totaux10%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 120 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC EXTRA FIRM TOFU contient au total 120 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.7g de protéines, 6.3g de graisses et 3.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients