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EXTRA-FIRM TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories0kcal / 100g
Protéines10.7g54.3% de l'énergie
Lipides5.4g27.4% de l'énergie
Glucides3.6g18.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
10.7g (54.3%)Lipides
5.4g (27.4%)Glucides
3.6g (18.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories0kcal
Protéines10.7g
Lipides5.4g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie0%
Protéines21%
Lipides totaux8%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 0 kcal)
Cette portion ne contient pas de calories. Pas besoin d'entraînement ! 🎉
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de EXTRA-FIRM TOFU contient au total 0 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 5.4g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients