Other Grains & Seeds
WHITE BUCKWHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories322kcal / 100g
Protéines11.3g11.3% de l'énergie
Lipides3.8g3.8% de l'énergie
Glucides84.9g84.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total100.0g
Protéines
11.3g (11.3%)Lipides
3.8g (3.8%)Glucides
84.9g (84.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories322kcal
Protéines11.3g
Lipides3.8g
Glucides84.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines23%
Lipides totaux6%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 322 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo37minutes
🚶♂️Marche77minutes
🧘♀️Yoga115minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHITE BUCKWHEAT apporte 322 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 3.8g de lipides et 84.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients