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WHITE BUCKWHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein11.3g11.3% der Energie
Fett3.8g3.8% der Energie
Kohlenhydrate84.9g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
11.3g (11.3%)Fett
3.8g (3.8%)Kohlenhydrate
84.9g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein11.3g
Fett3.8g
Kohlenhydrate84.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE BUCKWHEAT 322 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 3.8g Fett und 84.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten