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ROASTED BARU SEEDS, ROASTED

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories533kcal / 100g
Protéines23.3g25.0% de l'énergie
Lipides40g42.9% de l'énergie
Glucides30g32.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total93.3g
Protéines
23.3g (25.0%)
Lipides
40g (42.9%)
Glucides
30g (32.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories533kcal
Protéines23.3g
Lipides40.0g
Glucides30.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie27%
Protéines47%
Lipides totaux62%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 533 kcal)

🏃‍♂️Course48minutes
🚴‍♀️Vélo61minutes
🚶‍♂️Marche127minutes
🧘‍♀️Yoga190minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ROASTED BARU SEEDS, ROASTED apporte 533 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.3g de protéines, 40g de lipides et 30g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassium