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RED QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories377kcal / 100g
Protéines13g14.9% de l'énergie
Lipides7g8.0% de l'énergie
Glucides67g77.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.0g
Protéines
13g (14.9%)Lipides
7g (8.0%)Glucides
67g (77.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories377kcal
Protéines13.0g
Lipides7.0g
Glucides67.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines26%
Lipides totaux11%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 377 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RED QUINOA contient au total 377 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13g de protéines, 7g de graisses et 67g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients