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PEREG, QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories643kcal / 100g
Protéines14.4g14.4% de l'énergie
Lipides7.2g7.2% de l'énergie
Glucides78.5g78.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total100.1g
Protéines
14.4g (14.4%)Lipides
7.2g (7.2%)Glucides
78.5g (78.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories643kcal
Protéines14.4g
Lipides7.2g
Glucides78.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie32%
Protéines29%
Lipides totaux11%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 643 kcal)
🏃♂️Course58minutes
🚴♀️Vélo73minutes
🚶♂️Marche153minutes
🧘♀️Yoga230minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PEREG, QUINOA apporte 643 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.4g de protéines, 7.2g de lipides et 78.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients