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PEREG, ISRAELI COUSCOUS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories300kcal / 100g
Protéines11.4g18.2% de l'énergie
Lipides11.4g18.2% de l'énergie
Glucides40g63.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total62.8g
Protéines
11.4g (18.2%)
Lipides
11.4g (18.2%)
Glucides
40g (63.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories300kcal
Protéines11.4g
Lipides11.4g
Glucides40.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines23%
Lipides totaux18%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 300 kcal)

🏃‍♂️Course27minutes
🚴‍♀️Vélo34minutes
🚶‍♂️Marche71minutes
🧘‍♀️Yoga107minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que PEREG, ISRAELI COUSCOUS apporte 300 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.4g de protéines, 11.4g de lipides et 40g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C