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PEREG, ISRAELI COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein11.4g18.2% der Energie
Fett11.4g18.2% der Energie
Kohlenhydrate40g63.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
11.4g (18.2%)Fett
11.4g (18.2%)Kohlenhydrate
40g (63.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein11.4g
Fett11.4g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEREG, ISRAELI COUSCOUS 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 11.4g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten