Other Grains & Seeds
PEREG, ISRAELI COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas11.4g18.2% de la energía
Grasas11.4g18.2% de la energía
Carbohidratos40g63.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.8g
Proteínas
11.4g (18.2%)Grasas
11.4g (18.2%)Carbohidratos
40g (63.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas11.4g
Grasas11.4g
Carbohidratos40.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas23%
Grasas totales18%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PEREG, ISRAELI COUSCOUS revela un aporte de 300 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 11.4g de lípidos y 40g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes