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ORGANIC WHOLE FLAX SEED

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories542kcal / 100g
Protéines16.7g19.1% de l'énergie
Lipides41.7g47.6% de l'énergie
Glucides29.2g33.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.6g
Protéines
16.7g (19.1%)
Lipides
41.7g (47.6%)
Glucides
29.2g (33.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories542kcal
Protéines16.7g
Lipides41.7g
Glucides29.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie27%
Protéines33%
Lipides totaux64%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 542 kcal)

🏃‍♂️Course49minutes
🚴‍♀️Vélo62minutes
🚶‍♂️Marche129minutes
🧘‍♀️Yoga194minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ORGANIC WHOLE FLAX SEED apporte 542 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.7g de protéines, 41.7g de lipides et 29.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium