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ORGANIC WHOLE FLAX SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías542kcal / 100g
Proteínas16.7g19.1% de la energía
Grasas41.7g47.6% de la energía
Carbohidratos29.2g33.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.6g
Proteínas
16.7g (19.1%)Grasas
41.7g (47.6%)Carbohidratos
29.2g (33.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías542kcal
Proteínas16.7g
Grasas41.7g
Carbohidratos29.2g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas33%
Grasas totales64%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 542 kcal)
🏃♂️Correr49minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar129minutos
🧘♀️Yoga194minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC WHOLE FLAX SEED revela un aporte de 542 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.7g de proteínas, 41.7g de lípidos y 29.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes