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ORGANIC WHOLE FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien542kcal / 100g
Protein16.7g19.1% der Energie
Fett41.7g47.6% der Energie
Kohlenhydrate29.2g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
16.7g (19.1%)Fett
41.7g (47.6%)Kohlenhydrate
29.2g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien542kcal
Protein16.7g
Fett41.7g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein33%
Gesamtfett64%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 542 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga194Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE FLAX SEED 542 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 41.7g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten