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BULGUR WITH PEAS, CORN, MANGO & BLACK BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories292kcal / 100g
Protéines10.4g13.9% de l'énergie
Lipides2.1g2.8% de l'énergie
Glucides62.5g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total75.0g
Protéines
10.4g (13.9%)Lipides
2.1g (2.8%)Glucides
62.5g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories292kcal
Protéines10.4g
Lipides2.1g
Glucides62.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines21%
Lipides totaux3%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 292 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche70minutes
🧘♀️Yoga104minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BULGUR WITH PEAS, CORN, MANGO & BLACK BEANS contient au total 292 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.4g de protéines, 2.1g de graisses et 62.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients