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BULGUR WITH PEAS, CORN, MANGO & BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías292kcal / 100g
Proteínas10.4g13.9% de la energía
Grasas2.1g2.8% de la energía
Carbohidratos62.5g83.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total75.0g
Proteínas
10.4g (13.9%)Grasas
2.1g (2.8%)Carbohidratos
62.5g (83.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías292kcal
Proteínas10.4g
Grasas2.1g
Carbohidratos62.5g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 292 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga104minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BULGUR WITH PEAS, CORN, MANGO & BLACK BEANS proporciona 292 kcal. Contiene 10.4g de proteínas, 2.1g de grasas y 62.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes