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100% WHOLE GRAIN RED QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories372kcal / 100g
Protéines14g15.8% de l'énergie
Lipides7g7.9% de l'énergie
Glucides67.4g76.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.4g
Protéines
14g (15.8%)Lipides
7g (7.9%)Glucides
67.4g (76.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories372kcal
Protéines14.0g
Lipides7.0g
Glucides67.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines28%
Lipides totaux11%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 372 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 100% WHOLE GRAIN RED QUINOA contient au total 372 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14g de protéines, 7g de graisses et 67.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients