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100% WHOLE GRAIN RED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein14g15.8% der Energie
Fett7g7.9% der Energie
Kohlenhydrate67.4g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
14g (15.8%)Fett
7g (7.9%)Kohlenhydrate
67.4g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein14.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE GRAIN RED QUINOA enthält insgesamt 372 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 7g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten