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TIRAMISU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories235kcal / 100g
Protéines3.5g7.8% de l'énergie
Lipides11.8g26.4% de l'énergie
Glucides29.4g65.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.7g
Protéines
3.5g (7.8%)Lipides
11.8g (26.4%)Glucides
29.4g (65.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories235kcal
Protéines3.5g
Lipides11.8g
Glucides29.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines7%
Lipides totaux18%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 235 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TIRAMISU contient au total 235 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 11.8g de graisses et 29.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients