Andere Tiefkühldesserts
TIRAMISU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein3.5g7.8% der Energie
Fett11.8g26.4% der Energie
Kohlenhydrate29.4g65.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
3.5g (7.8%)Fett
11.8g (26.4%)Kohlenhydrate
29.4g (65.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein3.5g
Fett11.8g
Kohlenhydrate29.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TIRAMISU enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 11.8g Fett und 29.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten