Autre Charcuterie

TRADITIONAL QUICHE WITH SWISS CHEESE, FRESH ONIONS, HAM AND BACON, QUICHE LORRAINE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories291kcal / 100g
Protéines7.8g17.2% de l'énergie
Lipides20.6g45.4% de l'énergie
Glucides17g37.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.4g
Protéines
7.8g (17.2%)
Lipides
20.6g (45.4%)
Glucides
17g (37.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories291kcal
Protéines7.8g
Lipides20.6g
Glucides17.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines16%
Lipides totaux32%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 291 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche69minutes
🧘‍♀️Yoga104minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TRADITIONAL QUICHE WITH SWISS CHEESE, FRESH ONIONS, HAM AND BACON, QUICHE LORRAINE apporte 291 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.8g de protéines, 20.6g de lipides et 17g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium