Autre Charcuterie
SPINACH QUICHE, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories301kcal / 100g
Protéines7.3g15.3% de l'énergie
Lipides23.5g49.3% de l'énergie
Glucides16.9g35.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.7g
Protéines
7.3g (15.3%)Lipides
23.5g (49.3%)Glucides
16.9g (35.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories301kcal
Protéines7.3g
Lipides23.5g
Glucides16.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines15%
Lipides totaux36%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 301 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga108minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH QUICHE, SPINACH contient au total 301 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.3g de protéines, 23.5g de graisses et 16.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients