Autre Charcuterie
SPINACH & MUSHROOM BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL QUICHE, SPINACH & MUSHROOM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories304kcal / 100g
Protéines5.1g11.5% de l'énergie
Lipides25.3g57.1% de l'énergie
Glucides13.9g31.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.3g
Protéines
5.1g (11.5%)Lipides
25.3g (57.1%)Glucides
13.9g (31.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories304kcal
Protéines5.1g
Lipides25.3g
Glucides13.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines10%
Lipides totaux39%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 304 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga109minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH & MUSHROOM BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL QUICHE, SPINACH & MUSHROOM apporte 304 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.1g de protéines, 25.3g de lipides et 13.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients