Andere Feinkost
SPINACH & MUSHROOM BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL QUICHE, SPINACH & MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein5.1g11.5% der Energie
Fett25.3g57.1% der Energie
Kohlenhydrate13.9g31.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
5.1g (11.5%)Fett
25.3g (57.1%)Kohlenhydrate
13.9g (31.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein5.1g
Fett25.3g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein10%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & MUSHROOM BAKED IN A CREAM AND EGG FILLED PIE SHELL QUICHE, SPINACH & MUSHROOM 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 25.3g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten