Autre Charcuterie
SPINACH, GOUDA AND CHICKEN SAUSAGE FRITTATA, SPINACH, GOUDA AND CHICKEN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines8.8g28.5% de l'énergie
Lipides15g48.5% de l'énergie
Glucides7.1g23.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
8.8g (28.5%)Lipides
15g (48.5%)Glucides
7.1g (23.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines8.8g
Lipides15.0g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines18%
Lipides totaux23%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH, GOUDA AND CHICKEN SAUSAGE FRITTATA, SPINACH, GOUDA AND CHICKEN apporte 186 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 15g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients