Andere Feinkost
SPINACH, GOUDA AND CHICKEN SAUSAGE FRITTATA, SPINACH, GOUDA AND CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein8.8g28.5% der Energie
Fett15g48.5% der Energie
Kohlenhydrate7.1g23.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
8.8g (28.5%)Fett
15g (48.5%)Kohlenhydrate
7.1g (23.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein8.8g
Fett15.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein18%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH, GOUDA AND CHICKEN SAUSAGE FRITTATA, SPINACH, GOUDA AND CHICKEN 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 15g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten