Autre Charcuterie
SPINACH GIUCHE, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories289kcal / 100g
Protéines7g15.1% de l'énergie
Lipides20.4g44.0% de l'énergie
Glucides19g40.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.4g
Protéines
7g (15.1%)Lipides
20.4g (44.0%)Glucides
19g (40.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories289kcal
Protéines7.0g
Lipides20.4g
Glucides19.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines14%
Lipides totaux31%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 289 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche69minutes
🧘♀️Yoga103minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH GIUCHE, SPINACH apporte 289 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7g de protéines, 20.4g de lipides et 19g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients