Autre Charcuterie
QUICHE, KALE & SWISS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories242kcal / 100g
Protéines7.8g19.8% de l'énergie
Lipides16.9g42.9% de l'énergie
Glucides14.7g37.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.4g
Protéines
7.8g (19.8%)Lipides
16.9g (42.9%)Glucides
14.7g (37.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories242kcal
Protéines7.8g
Lipides16.9g
Glucides14.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines16%
Lipides totaux26%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 242 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche58minutes
🧘♀️Yoga86minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUICHE, KALE & SWISS contient au total 242 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.8g de protéines, 16.9g de graisses et 14.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients